「ファストジム24」のトレーニングマシンって
なにがあるの？筋トレ器具の使い方は？
トレーニングマシンの使い方を解説します！
「ファストジム24」には次のようにたくさんのマシンが置いてあります。
普段のトレーニングで”全部使いこなす人”はなかなかいないかもしれません。
チェストプレス ショルダープレス ラットプルダウン ローロウ アブドミナル バックエクステンション アジャスタブル・アブドミナルクランチ レッグプレス レッグカール レッグエクステンション ロータリートルソー ヒップ・アブダクター/アダクター フライ/リア・デルトイドフライ アシスト・ディップ・チン MAGグリップ3点（クローズグリップ プロネート/ミディアムグリップ ニュートラル/ワイドグリップ ニュートラル）
トレッドミル クロストレーナー リカンベントバイク アップライトバイク
パワーラック スミスマシン デュアル・アジャスタブル・プーリー アジャスタブルベンチ フラットベンチ ダンベル1～30kg
「ファストジム24」にはマシンの使い方を教えてくれるスタッフは基本いません！
利用はすべて備え付けの「QRコード」から動画を見てのセルフサービス！
これから利用し始める方でもスムーズにトレーニングを始められるよう
予習もかねて『公式YOUTUBE動画』を引用して解説！
今回は中でも効果的で扱いやすいマシンの名前と使い方をご紹介します！
”あの『ティップネス』が展開する２４時間営業のトレーニングジム”
【ファストジム24】
今なら入会特典＜期間限定1月末まで＞として
12月・1月の月会費が1,980～2,980円に！
＋ぷらす
登録料2,200（税込）が無料に！
セキュリティカード発行料3,300（税込）が無料に！
＋ぷらす
水素水登録料1,100円（税込）無料！
水素水利用料月額1,620円（税込）2か月無料！
さらに
☆重複OK！2つのキャンペーン中！！☆
⓵
義理友割キャンペーン※
1人紹介すると、紹介した人も！された人も！
1ヶ月分の月会費まるまる割引！
※一部対象外の店舗がございます。
しかも、
紹介者は人数の制限なし！
例えば、5人紹介したら5カ月分まるまる割引に！
⓶
乗り換え割キャンペーン※
他社スポーツクラブのメンバーズカードを提示すると
1ヶ月分の月会費がまるまる割引！
※一部対象外の店舗がございます。
☆★☆ まずはご希望の店舗にアクセス♪ ☆★☆
【FASTGYM24】ファストジム24
公式HPはコチラから▷
ファストジム24のトレーニングマシン それぞれの筋トレ器具の使い方は？
ファストジム24の【ウェイトマシン】
種類と使い方を動画で解説！
FASTGYM24では主に4つのメーカーのマシンが設置してあります
【テクノジム】
【ジョンソンヘルステック】
【プリコー】
【ライフ・フィットネス】
それぞれ使い方が違いますので、ご自身の通われる店舗にあるメーカーをご覧ください。
チェストプレス
ショルダープレス
ラットプルダウン
ローロウ
アブドミナル
バックエクステンション
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション
”あの『ティップネス』が展開する２４時間営業のトレーニングジム”
【ファストジム24】
今なら入会特典＜期間限定1月末まで＞として
12月・1月の月会費が1,980～2,980円に！
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【FASTGYM24】ファストジム24
公式HPはコチラから▷
ロータリートルソー
アダクター
アブダクター
フライ
リア・デルトイド
アシスト・ディップ・チン
ファストジム24の【有酸素マシン】
種類と使い方を動画で解説！
トレッドミル
ランニングマシンのことです
【使い方】はこちら
クロストレーナー
アップライトバイク
エアロバイクのことです
【使い方】はこちら
☆まとめ☆ファストジム24のトレーニングマシンそれぞれの筋トレ器具の使い方
いかがでしたでしょうか。
「ファストジム24」は店舗によって設置してある
マシンのメーカーが違う場合があります。
ご自身の通う店舗にあるマシンを探してみてください！
はじめは無理せず、ゆっくりケガをしないように
気を付けてトレーニングしましょう！
”あの『ティップネス』が展開する２４時間営業のトレーニングジム”
【ファストジム24】
今なら入会特典＜期間限定1月末まで＞として
12月・1月の月会費が1,980～2,980円に！
＋ぷらす
登録料2,200（税込）が無料に！
セキュリティカード発行料3,300（税込）が無料に！
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※一部対象外の店舗がございます。
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【FASTGYM24】ファストジム24
公式HPはコチラから▷
ここまで読んでくださりありがとうございます。
すこしでもお役に立てれば幸いです。
(*ﾉωﾉ)Minamaaru
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