【RIZAP（ライザップ）サポートミール】冷凍宅配弁当 こんな方に
あの”RIZAP(ライザップ)監修”の冷凍宅配弁当です！
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット！
1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcal
バランスも考えられた嬉しいメニューで、”糖質制限中”の方にはもちろん
“ダイエット中”、”トレーニング中”、”忙しい一人暮らし”、”健康志向”、”高齢者にも”！
『健康にも』そして『ダイエットにも』美味しくしっかり応援してくれる商品です！
【RIZAP サポートミール】冷凍宅配弁当 その中身は？
もともとRIZAP会員の方がボディメイクをするために開発されたものですが、この「サポートミール」はライザップ会員でなくても利用可能です。
自分自身で糖質をコントロールしたり、必要な栄養を考えたりすることなく、ライザップの管理栄養士がメニューを監修した栄養満点の食事を手軽に楽しむことができます。
実際現役でボディメイクをしているライザップ会員も取り入れているメニューです。
1食あたりのたんぱく質量は18g以上、糖質量は10g前後、野菜・きのこ類(生換算)は100以上を手軽に摂ることができます。
さらにミネラルが豊富な海藻類など、多彩な食材を使用した、毎日の食事をバランス良く豊かに彩るセットです。
RIZAP（ライザップ）の食事メソッドとは？
☆考え抜かれた栄養バランス簡単で
☆長く続けられる
ライザップの食事メソッドとは、厳しい食事制限ではありません。
食習慣を正しく見直すことで、健康的にダイエットすることを目的としています。
通常ライザップに通うと、専属トレーナーがそのメソッドに基づいて、食事指導を行ってくれます。
トレーニング中は、体の変化に合わせて必要な栄養素を補えるよう段階的に糖質をコントロールする必要があります。
トレーナーが、すべての食事をチェックしてアドバイスをしてくれるため、ライザップ会員になると、正しい知識と食習慣が自然と身についていきます。
ライザップのボディメイクは、「筋力トレーニング」と「食事コントロール」をバランスよく行う事に重きをおいています。
なので「食事コントロール」では、余分な脂肪は減らして、筋肉量は減らない。そんな食事方法を目指しています。
その為に、筋肉のもととなるたんぱく質をしっかり補い、糖質をコントロールする食事メソッドとなっています。
「サポートミール」は、そんなライザップの食事メソッドがギュッと凝縮された食事の宅配サービスなんです！
電子レンジで温めるだけでボディメイクにぴったりな食事が出来上がるので、面倒な栄養計算も不要で、なかなか食事の準備に時間が取れない方にもおすすめの商品です。
料理の得意な方は食べていくうちに、RIZAPメソッドの調理法や味付けなどコピーできるようになるかもしれません！
日替わりメニューで手間なし！
お昼ご飯はライザップでもらったサポートミール。プロテイン入りカリフラワーライスの、キーマカレーだよ〜！267kcal、たんぱく質18.6g、糖質11.7g☆糖質1日50g制限なのに、カレーが食べられる幸せ♡午後は子供たちとマリオカート対決します🥰#ダイエット飯 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/GkxXI2D0qy
— まぁこ🍑12月に固ツイと同じ写真撮影するぞっ (@odanomakiko) November 20, 2022
糖質制限して7ヶ月経ちました💪
トレーニングも効果大です。
かなり筋肉量も増えました。
今はトレーナー指示により鯖缶を食べています。写真はサポートミールと言う糖質制限の食事です。最近は時間になると食べるという感覚になりました。
味などは気にならなくなってます。
あと20キロ落とします✨ pic.twitter.com/QHIYWRNupA— ことら本垢 (@elmoa4501) December 8, 2021
【RIZAP サポートミール】冷凍宅配弁当 その中身は？
※現在のメニューとは異なる場合がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。
○1食あたりのたんぱく質は18g以上、糖質は10g前後に
○1食あたりの食塩相当量は2g前後に
○野菜・きのこ類は生換算で100g以上に
○ミネラルが豊富な海藻類をメニューの随所に
【RIZAP サポートミール】冷凍宅配弁当 実際どんな感じ？
冷凍食品の#ライザップごはん#サポートミール 14食をお試しさせて頂いたのですがお肉系からお魚系など和・洋・中とバリエーションが超豊富
14種類のメニューが届くから毎回選ぶ楽しみがあって飽きることもないんです(≧∇≦)
何よりレンジ加熱するだけで美味しいお弁当がすぐに食べられるのが驚き。そして味も美味しい…！
冷凍食品だから賞味期限も長いのが助かりますね
価格は1食あたり800円台でお弁当的には安くはないんですが外食するよりは安いし、揚げ物たっぷりのお弁当より栄養バランスが整って低糖質なこちらの方を断然食べたいと思いました
将来、息子が一人暮らしして仕事に忙しく食事もできてなさそうだったら1日1食でもまともな食事を食べておけば安心だからこれを送ってあげたいなとリアルに思いました
1人でリモートワークしている人もお昼休憩時間に温めるだけで食べられるのでおすすめです
どんなふうに届く？
サポートミール1週間セットの場合、ダンボールで7日分の食事が冷凍便で届きます。
届いたらすぐに冷凍庫に入れるため、事前にスペースを確保しておく必要があります。
必要なスペースは、1週間分で約縦18×横18×高さ21cmです。（2週間分18×36×21cm）
そのまま電子レンジで温めて食べられるよう、お弁当箱のような容器に入っています。
実際の調理方法と盛り付け例
容器のシール蓋を少しだけはがして、表示の通りに電子レンジでチンするだけ。
メニューによって多少前後しますが、どれも5分から6分ほどでOKです。
容器のまま食べることもできますが、皿に盛り付ければ、ちょっとしたワンプレートランチがあっという間に完成します。
1週間分のメニュー例
1日目
2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
※現在のメニューとは異なる場合がございます。詳しくは公式HPをご覧ください。
実際の味は？
こういうのって味が薄い？とか思いがちだけれど、食べてみて思ったのは
主菜は味がしっかりしている。
副菜は薄味で、酢や粒マスタードなどでアクセントをつけてあってあっさりめ。という感じ。胸肉のクリーム煮と肉団子の黒酢あんかけ。
どちらも大満足の味。
他にもサバ味噌とかタンドリーチキンも、美味しかったー！
基本的には全体的に味がちゃんとしているだけあって青物の副菜が水っぽく味がなくて残念
お肉がメインの時は満腹になりますが、
お魚がメインの時はちょっともの足りないかもです?
これは真似しようとしても家ではなかなかできへんわぁ。さすが。
ほんと副菜にも豆とかササミとかタンパク源めちゃ入ってる。肝心なのはお味。
いわゆるよくある無添加をうたった弁当とは違って味はしっかりめ。
だから夫にも食べてみてもらったけど、満足な味。冷凍弁当色々食べてきたけど、
葉物野菜の特有の水っぽさは、やっぱりあるんやけど、味がしっかりしてたり、もともと水分の多いメニューにしてくれてるからその汁として味わえて美味しい。
味がしっかりしてるところはほんと高ポイントやった！ダイエットやトレーニングに取り組んでる皆さま！要ちぇけら！
サポートミールを食べ始めて感じた1番のダイエット効果は、便通がよくなったことです。特に便秘解消に有効という記述はありませんが…やはり、管理栄養士監修のもと作られたメニューだからでしょうか。普段から便秘気味なのですが、サポートミールを食べるようになってから毎日お通じがあったので驚きました！
便通がよくなったことにより、少しですが体重も減ってお腹周りもスッキリ、心なしか肌の調子もよくなったような気がします。
誰でもカンタン糖質コントロール！
【ライザップ サポートミール】の注文方法は？
サポートミールは、公式サイトでのネット注文
ライザップが運営している「RIZAP COLLECTION」という、公式サイトから注文することができます。
サポートミールは1週間セットから。内容はA～Dセット、お肉セットやお魚セットなど、多彩なラインナップです。
まずはお試し1週間セットがおすすめです。
欲しい商品をカートに入れたら、あとはガイドに沿って必要事項を入力していくだけ。
初回は、会員登録が必要ですが、特に難しい操作は必要ありません。
配送会社の運送状況や天候、長期休暇などにもよりますが、だいたい注文から5営業日前後で商品が発送されるようです。
定期購入がお得で便利！
サポートミールには、5％OFFで商品を購入できるお得で便利な定期購入制度もあります。
たとえば、1週間セットAの通常金額は6,180円（税込）ですが、定期購入なら5,871円（税込）です。
試してみて続けてみたい方にはお得で便利な制度になっています。
お届け予定の10日前までならお届け日の変更やスキップも可能です。
気になる、契約のよる縛りは「最低3回の利用」となっています。
支払方法は4種類から選択可能！
支払方法は、「代金引換決済」「クレジットカード決済」「NP後払い」「Amazon Pay」の4種類から選択が可能。
NP後払いは、商品の到着を確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」「LINE Pay」で後払いできる安心・簡単な決済方法です。
請求書は、商品とは別に郵送されますので、発行から14日以内に支払いをする必要があります。なお、後払い手数料は無料となっています。
代金引換決済は、通常手数料330円がかかりますが、定期購入の方は手数料が無料（ライザップ負担）になります。
通常価格と定期購入価格に比較例
| 商品名 | 通常価格 | 定期購入割引価格 | 支払方法(4種類から選択可能) |
| 【サポートミール1週間セット】 | 6,180円（税込） | <5％OFF> 5,871円（税込） | 「代金引換決済」 「クレジットカード決済」 「NP後払い」 「Amazon Pay」 |
| 【サポートミール2週間セット】 | 12,200円（税込） | <5％OFF> 11,590円（税込） | 「代金引換決済」 「クレジットカード決済」 「NP後払い」 「Amazon Pay」 |
定期購入で5%OFFに！
「ちょこざっぷ」との併用で手軽に”ライザップメソッド”を！
月額2,980円（税込3,278円）で全店舗・365日・24時間利用できる
”あの『RIZAP監修』のジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」”
毎日ちょこっとずつトレーニングしながら「サポートミール」を1日1食取り入れるだけで、あなたも『ライザッパー』の仲間入りです！
本家のRIZAPは高すぎても、これなら気軽に始めやすいですよね！
RIZAPメゾットのつまった”特製トレーニングマシン”とRIZAP食事メソッドから生まれた”サポートミール”
一緒に健康への自己投資始めてみませんか？
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮！
👇全国の「ちょこざっぷ」情報はこちらから👇
ここまで読んでくださりありがとうございます。
すこしでもお役に立てれば幸いです。
(*ﾉωﾉ)Minamaaru
コメント